Danh mục: Uống đủ nước và duy trì thói quen lành mạnh

Nước đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất. Uống đủ nước mỗi ngày giúp cơ thể đào thải độc tố và giữ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru. Danh mục này chia sẻ những thói quen đơn giản nhưng hiệu quả giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột và duy trì sự cân bằng cho hệ tiêu hóa.